Zajęcia stałe – Gminny Ośrodek Kultury w Stryszowie

Kiedy? Środa (spotkania co tydzień)
Godz. 18:15-19:00 GOK Stronie

Prowadząca: Anna Kowalska-Wicherek

Tradycja w ruchu – energia w zespole!

Warsztaty choreograficzne tańca ludowego to wyjątkowe zajęcia, które łączą naukę tańca, pracę zespołową oraz kontakt z kulturą i tradycją. To doskonała okazja, by poznać różnorodne układy taneczne inspirowane polskim folklorem, rozwinąć swoją sprawność fizyczną i poczuć siłę wspólnego rytmu.

Co dają uczestnikom takie warsztaty?

Ruch, energia i koordynacja

Nauka kroków i figur charakterystycznych dla polskich tańców ludowych (np. krakowiaka, oberka, kujawiaka, poloneza)
Ćwiczenie poczucia rytmu, płynności ruchu i koordynacji całego ciała
Wzmacnianie kondycji i gibkości w przyjemny, dynamiczny sposób

Praca zespołowa i integracja

Energia, ruch i uśmiech – Zumba w GOK Stronie Na pierwszym planie dynamiczna uczestniczka w żółtym topie i ciemnych legginsach wykonuje taneczny ruch, emanując pozytywną energią. W tle widać innych dorosłych uczestników, również zaangażowanych w rytmiczne ćwiczenia. Lustra i sprzęt fitness w sali podkreślają profesjonalne warunki zajęć, a ciepłe oświetlenie dodaje przyjaznej atmosfery.

Kiedy? Piątek (zajęcia co tydzień)
godz. 19:00-20:00
GOK Stronie
Koszt 60 zł/4 wejścia

Prowadząca: Monika Giza

Ruch, rytm, radość!

Zumba to energetyczne zajęcia taneczno-fitnessowe, które łączą proste kroki z dynamiczną muzyką latynoską i światowymi hitami. To nie tylko świetna zabawa, ale też skuteczny sposób na poprawę kondycji, spalanie kalorii i uwolnienie pozytywnej energii!

Read more Zumba dla dorosłych

Kiedy? Pierwsza i trzecia środa miesiąca
Godz. 16:30-18:00
Koszt 20 zł/miesiąc

Prowadząca: Magdalena Leśniak

START 15.10.2025 r.

Warsztaty haftu to zajęcia, które łączą sztukę, rzemiosło i relaks. Uczestnicy uczą się różnych technik haftu – od podstawowych ściegów po bardziej zaawansowane wzory – tworząc własne dekoracje, ozdoby czy personalizowane dodatki.

Co dają warsztaty haftu?

Read more Warsztaty haftu dla dorosłych

Warsztaty, polegają na kreatywnym budowaniu z klocków Lego w danej tematyce. Liczy się przede wszystkim dobra zabawa, a przy okazji edukacja, nauka przestrzennego planowania, współpraca i planowanie w grupie, ciekawie spędzony czas. Dzieci poznają techniki budowania poszczególnych rzeczy. Zajęcia prowokują do myślenia, planowania swoich budowli i kombinowania. Często uczestnicy ulepszają swoje pomysły w trakcie, wyciągają wnioski, dokonują zmian gdy coś nie wychodzi.

Przykłady tematów: